O FUNDACJI

Fundacja Zdrowego Życia, to ludzie, którzy zapraszają do dbania o swoje zdrowie,
w taki sposób by sprawiało to naturalną radość i stało się nowym sposobem na życie.
Łączymy naukową wiedzę medyczną, psychologiczną, dietetyczną i fizjoterapeutyczną,
by w holistyczny sposób pomagać najskuteczniej jak to tylko możliwe.

Potrzeby człowieka widzimy całościowo i dlatego działamy w obszarach
medycznym, psychologicznym, żywieniowym, aktywności fizycznej, a także
dbamy o rozwój osobisty, artystyczno-kulturalny, tworzenie zdrowych więzi
społecznych i współistnienie w zgodzie z naturą. 

Jesteśmy specjalistami w swoich dziedzinach: lekarzami, psychologami,
psychoterapeutami, dietetykami, fizjoterapeutami, trenerami
i proponujemy warsztaty i dłuższe programy zarówno dla osób szukających
skutecznych metod leczenia otyłości, chorób metabolicznych (jak cukrzyca,
nadciśnienie, zaburzenia lipidowe), borykających się z problemami chorób
zagrażających życiu czy poważnie ograniczających możliwości działania,
jak i dla wszystkich chcących żyć zdrowo. 

W pracy łączymy nasze doświadczenia i poszukujemy najlepszej drogi do
celu, jakim jest zdrowe życie. Opieramy się na założeniu, że każdy z nas jest
inny, zatem każdy z nas może potrzebować innych metod i narzędzi.
Działamy na zasadzie otwartego dialogu, a dzieląc się wiedzą sięgamy po
najnowsze i najwyższe standardy, opierające się na dowodach naukowych.

Prowadzimy także szkolenia dla specjalistów w obszarze holistycznej
współpracy interdyscyplinarnej – m.in. dla medyków, psychologów,
dietetyków, fizjoterapeutów, pedagogów, pracowników socjalnych.

Część naszych projektów to programy naukowo-badawcze, które
prowadzimy m.in. we współpracy z takimi instytucjami naukowymi jak
Śląski Uniwersytet Medyczny czy Uniwersytet Śląski w Katowicach.

O NAS

Agnieszka Witkowska

e-mail: awitkowska@fundacjazdrowegozycia.pl

Założycielka naszej fundacji.  Uwielbia przyrodę, zwierzęta i fotografię. Mama dwójki bardzo młodych ludzi.

Ukończyła medycynę na Śląskiej Akademii Medycznej, jest internistką i diabetologiem, kierownikiem stacji dializ. Jest zaangażowana w leczenie i badania naukowe na styku obszarów diabetologii, nefrologii, medycyny stylu życia i leczenia otyłości. Doskonale rozumie, jak ważny w terapii jest wpływ ludzkiego umysłu, dlatego ciągle poszerza swoje kompetencje w zakresie narzędzi trenerskich oraz psychoterapeutycznych.

Ewa Wojtyna

e-mail: ewojtyna@fundacjazdrowegozycia.pl

Założycielka naszej fundacji. Lekarz psychiatra, psycholog oraz psychoterapeuta w jednej osobie. Uwielbia podróże w najdalsze miejsca na Ziemi oraz kontakt z naturą.

Jest profesorem Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego. Specjalizuje się w kwestii psychosomatyki oraz psychologii zdrowia. Prowadzi terapię dla osób chorujących przewlekle, nowotworowo i metabolicznie.

Katarzyna Gwizdek

email: kgwizdek@fundacjazdrowegozyciapl

Nasza specjalistka leczenia ruchem. Magister fizjoterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Jako kierownik ćwiczeń Katedry i Kliniki Rehabilitacii ŚUM przekazuje praktyczną wiedzę studentom medycyny i fizjoterapii. Ukończyła również podyplomowe studia z zakresu Żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie. By możliwie skutecznie pomagać pacjentom w swojej pracy łączy wiedzę z zakresu medycyny sportowej, ortopedii, kinezjologii oraz ergonomii. W wolnym czasie uwielbia uprawiać sport i tworzyć zdrowe posiłki.

Monika Szmigiel

e-mail: mszmigiel@fundacjazdrowegozycia.pl

Magister dietetyki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego oraz nasz specjalista edukacji żywieniowej. Z fundacją związana jest od 2019 r. Wie, jak trudno jest pacjentom zmieniać swoje zwyczaje żywieniowe, dlatego niezwykle mocno angażuje się w edukację rodzin, dzieci i dorosłych. Prowadzi własną poradnię dietetyczną. W centrum jej zainteresowań leżą: dietoterapia nadwagi i otyłości, zaburzenia jelitowe oraz schorzenia układu pokarmowego. Uwielbia muzykować oraz spędzać aktywnie czas z dziećmi.

Aleksandra Hachuła

Graficzka  naszej fundacji. Uwielbia góry, wodę i odkrywanie nowych rzeczy. Ukończyła Wydział Artystyczny Uniwersytetu Śląskiego. Magister eksilibrisu cyfrowego. Zaprojektowała ponad 200 ekslibrisów, które były wystawiane między innymi: w Danii, Krakowie czy Cieszynie. Zdobyła pierwszą nagrodę XI Międzynarodowego Konkursu Graficznego na Ex Llibris, Gliwice 2016. W 2017 roku otrzymała honorowy medal Ex Digitalis. Opiekuje się naszą stroną i social mediami fundacji.

Mikołaj Centkowski

Trener projektu Równowaga. Przyszły lekarz, studiuje na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończył wiele szkoleń z zakresu psychoterapii dorosłych i młodzieży. Jego misją jest łączenie medycyny z wiedzą o ludzkim umyśle. Uwielbia grać w squasha oraz kontakt z naturą. Naukowo interesuje się zagadnieniami z zakresu: komunikacji medycznej, zaburzeń odżywiania, otyłości oraz tematyką odporności i elastyczności psychicznej.

Współpracują z nami specjaliści

  • Jagoda Różycka – psycholog, psychodietetyk
  • Anna Brończyk – Puzoń – dietetyk
  • Anna  Dittfeld – lekarz endokrynolog, dietetyk, dr n.med. 
  • Karolina Łopata – psycholog, psychodietetyk
  • Mariola Klocek – dietetyk kliniczny
  • Anna Pyszkowska – psycholog
  • Agnieszka Ziółkowska – lekarz chorób wewnętrznych…
  • Marta Wróbel – lekarz chorób wewnętrznych, diabetolog, endokrynolog, dr n.med
  • Anna Psurek – lekarz chorób wewnętrznych, endokrynolog, dr n.med.
  • Witold Zieleźnik – lekarz chorób wewnętrznych, gastrolog, dr n.med.
  • Grzegorz Wystrychowski – lekarz chorób wewnętrznych, nefrolog, diabetolog, transplantolog, dr hab.n.med.
  • Anna Prescha – bromatolog, analityk medyczny, dr hab.n.med.
  • Joanna Michalik – manager projektów
  • Izabela Dyrda – oligofrenopedagog, propagator idei pedagogiki waldorfskiej i rozwoju dzieci zgodnie z ich potrzebami, trener dramy

Zdrowe Życie z Cukrzycą

Od początku istnienia Fundacji prowadzimy cykliczne zajęcia dla chorych
z cukrzycą typu 2 i zespołami metabolicznymi, mające na celu pomoc
w lepszym zaadaptowaniu się do życia, w którym konieczne staje się
wprowadzenie niełatwych do realizacji zaleceń lekarskich. Zmiana stylu życia,
która jest wymuszona diagnozą, a nie wynika z wewnętrznej motywacji
człowieka, to nie lada wyzwanie. Dlatego podczas zajęć staramy się
rozpoznać indywidualne predyspozycje i potrzeby każdego uczestnika
i na tej podstawie ułatwić mu wprowadzanie zachowań zdrowotnych.

Stworzyliśmy trwający pół roku program, w czasie którego uczestnicy mogli
we współpracy z lekarzami, psychologami, dietetykami i fizjoterapeutami
rozpoznać ważne dla siebie mechanizmy związane ze swoją chorobą oraz leczeniem.
Pozwala to na opracowanie pomocnych strategii radzenia sobie
i poprawiania swojego stanu zdrowia.

Pięć edycji programu Zdrowe Życie z Cukrzycą nie tylko umożliwiło pomoc
osobom zmagającym się z cukrzycą lub zespołami metabolicznymi,
ale dostarczyło ważnej wiedzy, uzyskanej w prowadzonych równolegle
badaniach naukowych, w których zajęliśmy się problemem od poziomu
funkcjonowania psychospołecznego, przez analizę stanu ogólnego zdrowia
somatycznego, procesy metaboliczne i hormonalne po eksplorację poziomu
molekularnego i badanie komórek macierzystych. Wyniki tych badań były
prezentowane na polskich i międzynarodowych konferencjach naukowych.

Warsztaty RównoWAGA w Wysowej Zdroju:

Od 2015r prowadzimy cykliczne kilkudniowe stacjonarne warsztaty dla gości
sanatoriów w Wysowej Zdroju. Warsztaty obejmują swoją tematyką
wieloaspektowe leczenie otyłości, zaburzeń metabolicznych, wprowadzenie
zmiany stylu życia, poprawę funkcjonowania w chorobach przewlekłych.
Zajęcia prowadzone są zarówno przez lekarzy, psychologów, dietetyków,
fizjoterapeutów oraz trenerów. 

Uzdrowisko daje niepowtarzalną szansę na jednoczesne oderwanie się
od codzienności (co ułatwia skupienie na omawianych problemach),
znacznie większy kontakt z prowadzącymi oraz posiada zaplecze dietetyczne,
fizjoteraputyczne jak i bliskość nieznienionej tak bardzo natury,
sprzyjające procesowi zmiany. 

Uczestnikami naszych warsztatów są osoby zarówno chorujące na  otyłość,
cukrzycę, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe, przewlekłą chorobę nerek czy
osoby dializowane, jak również osoby chcące pogłębić swoją wiedzę
na temat zdrowych nawyków i wprowadzić je we własne życie.
Szczególnym zainteresowaniem cieszyły się warsztaty leczenia otyłości, których opis
z pierwszej edycji w 2015r przedstawiamy tutaj – załacznik nr1. 

Warsztaty dla pacjentów hemodializowanych w Wysowej. 

Jako, że w Wysowej Zdroju istnieje jedyna w Polsce możliwość  korzystania
ze stacji dializ w ramach wyjazdu sanatoryjnego  w obrębie tego samego
budynku (Szpital Uzdrowiskowy Beskid) prowadzone tam są cyklicznie
warsztaty dla pacjentów hemodializowanych we współpracy
z Uzdrowiskiem Wysowa S.A. 

Warsztaty żywieniowe dla przedszkolaków – 2018r,
Bajkowy Zameczek, Tarnowskie Góry

W ramach uczenia zdrowych nawyków już od najmłodszych lat
zorganizowaliśmy warsztaty kulinarne dla maluchów gdzie wspólnie
robiliśmy wiosenne kanapki, czy “zdrową nutellę” – okazało się, że smakuje świetnie!!

Warsztaty dramy dla dzieci wczesnoszkolnych – 2019r,
Integracyjne Centrum Rozwoju Dziecka, Tarnowskie Góry

Wraz z Fundacją ZaHoryzont zorganizowaliśmy warsztaty dramy
dla dzieci klas drugich Międzynarodowej Szkoły Podstawowej Best Start Academy
w Tarnowskich Górach. Celem warsztatu było wspieranie rozwoju
świadomości własnych emocji, zaangażowania i empatii w grupie. 

“Leśne Harce” – od 2019r.

Prowadzimy spotkania w naturze (w lesie) dla dzieci wczesnoszkolnych,
których celem jest doświadczenie spontanicznej, nieskrępowanej zabawy
(tak potrzebnej dla naszego rozwoju i tak deficytowej w dzisiejszych
czasach), promocja aktywności fizycznej i aktywnego odpoczynku,
wspieranie rozwoju procesów grupowych, umiejętności współpracy.
W trakcie warsztatów można spróbować rozpalenia ogniska, budowania
szałasów, wspinania się po drzewach, odpoczynku w hamaku, zbierania
grzybów (sezonowo), wyprawy rowerowej, tropienia zwierząt, podglądanie
żeremi, strugania w drewnie, ogniskowych kulinariów itp. Zapraszamy.

Warsztaty dla diabetyków – Szpital Zakonu Bonifratrów, Katowice. 

Od 2019r prowadzimy cykliczne spotkania edukacyjne dla pacjentów
z rozpoznaną cukrzycą prowadzone przy współpracy z Oddziałem Chorób
Wewnętrznych z Pododdziałem Diabetologicznym Szpitala Bonifratrów w Katowicach

Warsztaty dla kobiet “Kwitnąca Wiśnia”

Szkolenie diabetologiczne dla pielęgniarek – Wysowa Zdrój, 2016r. 

W sierpniu 2016r odbyło się zorganizowane przez
Fundację szkolenie diabetologiczne dla pielęgniarek Szpitala Uzdrowiskowego “Beskid”.